Resfrío: cuidados en casa

Lo más importante: hidratación y descanso

• Ofrece líquidos seguido y en poca cantidad: agua, leche materna o leche de fórmula según la edad.
• Si toma pecho, dale pecho más veces; es su mejor alimento y líquido.
• No fuerces la comida. Si come poco unos días, está bien mientras tome líquidos y haga pipí como siempre.
• Deja que duerma y descanse todo lo que necesite.
• Vigila que moje los pañales o vaya al baño como siempre: es señal de buena hidratación.
• Si notas que toma menos líquido, hace menos pipí o lo ves más decaído, no esperes: consulta.

Para la nariz tapada y los mocos

• Limpia la nariz con suero fisiológico (agua de mar) varias veces al día, sobre todo antes de comer y de dormir.
• En bebés, usa el aspirador nasal con suavidad después del suero, sin forzar.
• Eleva un poco la cabecera de la cuna o cama. Nunca pongas almohadas, cojines ni objetos blandos dentro de la cuna de un bebé, por el riesgo de asfixia.
• Acuesta siempre a los bebés boca arriba para dormir, también cuando están resfriados.
• Un ambiente con aire un poco húmedo puede ayudar; ventila la pieza a diario.
• Los mocos pueden ponerse espesos o amarillo-verdosos por unos días: por sí solo, esto no significa infección bacteriana ni que necesite antibióticos.

Para la fiebre y el malestar

• La fiebre es parte de la defensa del cuerpo; lo importante es cómo se ve tu hijo, no solo el número del termómetro.
• Vístelo con ropa liviana y mantén la pieza a una temperatura agradable.
• No uses paños con alcohol ni baños de agua fría para bajar la fiebre.
• Si está incómodo o con dolor, los medicamentos para la fiebre se usan solo según la indicación de tu pediatra, en la dosis que él te diga según el peso y la edad de tu hijo. Esta hoja no incluye dosis.
• Nunca des aspirina a un niño: se asocia a una complicación grave (síndrome de Reye).
• No uses medicamentos para la tos ni para el resfrío de venta libre en niños, salvo que tu pediatra lo indique; en los más pequeños pueden ser peligrosos.
• No mezcles remedios ni repitas dosis por tu cuenta; ante dudas con un medicamento, consulta antes de darlo.

Cuidados de la piel y el contagio

• Limpia la nariz con suavidad y aplica un poco de crema o vaselina si la piel se irrita.
• Lava las manos con frecuencia, las del niño y las tuyas.
• Enseña a toser y estornudar en el codo, no en la mano.
• Evita el humo de cigarro cerca del niño: empeora la tos y la congestión.
• Mientras esté resfriado, evita el contacto cercano con bebés muy pequeños, personas mayores o personas con enfermedades, porque el virus se contagia fácil.

Qué esperar en los próximos días

• Los síntomas suelen ser peores los primeros 2 a 3 días y luego mejoran de a poco.
• La tos puede durar 1 a 2 semanas, incluso cuando ya se siente mejor; si empeora o no cede, consulta.
• Puede estar más apegado, dormir peor o comer menos: suele ser normal y pasa.
• Si después de mejorar vuelve a empeorar, le aparece fiebre nueva o la tos se intensifica, conviene consultar.
• Si los síntomas se prolongan más de 10 días sin mejorar, consulta con tu pediatra.

Cuándo consultar o ir a urgencias

• Cualquier dificultad para respirar: respira rápido o agitado, se le hunden las costillas o el pecho, se le mueven mucho las fosas nasales, hace ruidos (silbidos o quejido) al respirar, o le cuesta hablar, comer o tomar pecho por la falta de aire. Ir a urgencias o llamar al SAMU 131.
• Color azulado o muy pálido o grisáceo en labios, cara, lengua o uñas: ir a urgencias o llamar al SAMU 131.
• Pausas en la respiración o respiración que se detiene por momentos (sobre todo en bebés): ir a urgencias o llamar al SAMU 131.
• Bebé menor de 3 meses con fiebre (temperatura de 38 °C o más): consultar de inmediato, sin esperar.
• Bebé menor de 3 meses que se ve decaído, no quiere comer, está muy irritable o muy dormido, aunque no tenga fiebre: consultar de inmediato.
• Fiebre que dura más de 3 días, que sube mucho, que cuesta controlar o que vuelve a aparecer después de haber bajado.
• Decaimiento importante: muy dormido, difícil de despertar, no reacciona como siempre, irritable que no se consuela, llanto débil o muy decaído.
• Signos de deshidratación: boca y lengua secas, llora sin lágrimas, pocos o ningún pañal mojado en 6 a 8 horas, orina escasa y oscura, ojos hundidos o, en bebés, la fontanela (mollera) hundida.
• No quiere o no puede tomar líquidos, o vomita todo lo que toma.
• Dolor de oído, secreción por el oído, dolor de garganta intenso, dolor al respirar, o tos que empeora en vez de mejorar.
• Convulsión (movimientos que no puede controlar, pérdida de conciencia), aunque sea breve: ir a urgencias o llamar al SAMU 131.
• Manchas o puntos rojos o morados en la piel que no desaparecen al presionarlos: ir a urgencias o llamar al SAMU 131.
• Rigidez de cuello, dolor de cabeza intenso, sensibilidad molesta a la luz o vómitos repetidos.
• Tu hijo se ve muy enfermo, no mejora, empeora, o cualquier signo que te asuste o no te deje tranquilo: ir a urgencias o llamar al SAMU 131.
• Ante cualquier duda, consulta con tu pediatra. Más vale preguntar: tú conoces a tu hijo mejor que nadie.